Waarom voorbereiden?

Bevallen is spannend. Als je je voorbereidt, bijvoorbeeld door er veel over te lezen, er met je partner over te praten, een cursus te volgen en voorlichtingsbijeenkomsten bij te wonen, weet je goed wat er in je lichaam gebeurt als het zo ver is. En als je begrijpt wat er gebeurt, kan je de pijn beter verdragen en over je heen laten komen. Je maakt daardoor meer endorfines aan. Die werken als natuurlijke pijnstillers. Als je fysiek goed kunt ontspannen zal de vochtblaas of het hoofdje van je kind de baarmoedermond gemakkelijker kunnen openen.