Omgaan met de pijn (vervolg)





Probeer positief te blijven en bedenk dat iedere wee de geboorte van je kind dichterbij brengt. Blijf jezelf vertellen dat je het aan kan en dat de pijn weer weg zal trekken. De pijn kan heel heftig zijn maar ebt  altijd na 1 minuut weer weg.

Een rustige omgeving is belangrijk. Andere mensen, of kinderen, kunnen je soms opeens storen. Bespreek van te voren dat dit kan gebeuren en vraag ze om weg te gaan als je merkt dat hun aanwezigheid je stoort in je concentratie om de weeŽn op te vangen.

Zoek een houding die voor jou fijn is om de weeŽn op te vangen. Schaam je niet voor geluiden die je maakt of houdingen die je aanneemt. Alles wat voor jou goed voelt helpt je en niets is raar.